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L'alcool agit sur le GABA (le calmant naturel du cerveau) et le glutamate (l'excitateur). Trop d'alcool = perte de contrôle et impulsivité. Les effets néfastes: maladies du foie troubles mémoires et concentration hypertension et risques cardiovasculaires addiction et comportements à risque Les effets positifs de l'arrêt: 1 semaine: sommeil et énergie améliorés 1 mois: peau plus saine, sensation de légèreté 3 mois: foie et métabolisme récupérés long terme: diminution du risque

La drogue perturbe la dopamine, la sérotonine et le GABA. Résultat: perte de contrôle et comportement compulsifs. Les effets néfastes: addiction sévère troubles psychiques: anxiété, dépression dégradation physique: coeur, foie, reins isolement social et comportements à risque Les effets positifs de l'arrêt: 24h: réduction du stress chimique sur le cerveau 1 semaine: moins d'angoisse et insomnie 1 mois: récupération du plaisir naturel long terme: meilleur fonctionnement physiq

L'oreille possède une cartographie réflexe utilisée en auriculothérapie. Dans les années 1950, le Dr Paul Nogier observe que certaines zones de l'oreille correspondent à différentes fonctions du corps. Il établit une représentation du corps sur l'oreille. L'auriculothérapie consiste à stimuler des points précis afin d'envoyer une information au système nerveux autonome. C'est une approche réflexe, localisée et ciblée.

Tous les lasers ne sont pas identiques. Il existe des lasers chauds et des lasers froids. Le laser chaud: coupe cautérise chauffe les tissus Le laser froid: ne brûle pas ne coupe pas stimule sans altérer la peau En auriculothérapie, le laser froid est utilisé pour stimuler des points précis de manière non invasive. Il ne s'agit pas d'un acte chirurgical, mais d'une stimulation ciblée.